不安で夜中に目が覚めてしまいます。


こんばんは。

住宅ローン問題支援ネット の高橋愛子です。

仕事がやっと一段落したところで、ブログ更新です。

仕事があるということは、本当にありがたいことです。

さて、お客様から

「不安で夜も眠れない」

「夜中に目覚めてしまってつらい」

など、不安のため、眠れない、目覚めてしまう。。

というご相談をよく受けます。

人は、心配事や不安なことがあると眠れなくなる。

という習性があるようです。

そのあたりは詳しく解説できませんが、

私自身も色々なことを気にしたり、考えたりする方なので、

何か嫌なことや不安なことがあると夜寝れなくなったり、

夜中に目覚めてしまったりします。

昼間考えるとそうでもないことでも、

夜中に目覚めて考えると、昼間の何倍も辛く感じるのは私だけでしょうか。。

たぶん、みんなそうだと思うんです。

眠いけど、眠れない、不安で辛くてどうしようもない・・・

そうしてお酒を飲んでしまって結局寝不足だったり、

寝不足で体調を崩したり・・・と悪循環に陥っていきます。

特に、「お金の悩み」、そして「家のこと」だと根深く不安なものです。

誰にも相談できず、どんどん孤独になっていきます。

精神的に病んでしまう方もいます。

そんな時は、勇気を出して相談してほしいと思います。

「相談して、久しぶりに眠れました!」

「高橋さんと会った日は久々に枕を高くして寝ることができました」

など、少しだけかもしれませんが、不安が解消できるはずです。

夜中に目覚める辛さを少しでも和らげたい、と思います。

余談ですが、最近、養命酒を始めました↓

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養命酒だけは手を出すまい。。と何か高齢者が飲むイメージですが、、

とても素敵な美容家のお客様の自宅にあったのをみて、つい、

「え!養命酒飲んでるんですか?」

と笑ってしまったのです。そうしたところ、養命酒は快眠にとても良く、

美容と健康に最適だということを教えてもらいました。

食前と寝る前に飲むと良いそうで、特に寝る前に飲むと血行が良くなり、

身体が温まりぐっすり寝れるそう。

早速、購入し、試してみましたが、本当にぐっすり眠ることができました!

浅い眠りだった私ですが、最近はすこぶる体調が良いです。

高いイメージだった養命酒ですが、1Lで1,800円位です。

飲む量が少ないので、相当持ちます。

根本的には、精神的不安を解消することが大切ですが、

こういった漢方の力を借りるのも良いですね。

養命酒にはまっている私です。

 

寝不足は、前向きな思考回路ができない原因になります。

養命酒もおすすめですが、不安になったら相談にいらしてくださいね。

 

【新刊】

7月28日に発売しました。

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